App Educativa para Borderliners: Skills2Go
Skills2Go für Borderliner é uma ferramenta digital projetada para apoiar usuários em sua jornada de autoconhecimento e gerenciamento emocional. A aplicação oferece uma variedade de habilidades que os usuários podem personalizar e compartilhar com outros que enfrentam desafios semelhantes. Além disso, a funcionalidade de diário permite que os usuários registrem seu estado emocional diário, apresentando uma análise gráfica que mostra a evolução do estresse ao longo do tempo, facilitando o monitoramento do bem-estar emocional.
A aplicação também inclui técnicas de mindfulness, exercícios de imaginação e relaxamento, apresentados em formatos multimídia. Os conteúdos foram desenvolvidos com a orientação de profissionais da saúde mental, visando auxiliar aqueles que participam de grupos de habilidades ou que desejam explorar o tema. É importante destacar que a aplicação não substitui tratamentos médicos ou psicoterapêuticos.
